第一步（3 分钟）：创建 MEMORY.md 打开 ~/.workbuddy/MEMORY.md，写下三件事： ◆ 我是谁（职位、负责的业务） ◆ 我的工作习惯（偏好简洁/详细、常用什么工具） ◆ 我当前的关注重点 保存后，下次新开对话，WorkBuddy 不再从零开始。 第二步（3 分钟）：安装核心 Skills 打开 WorkBuddy 左侧的“技能”入口，搜索并安装： ◆ xlsx 套件 ◆ docx 套件 ◆ pptx 套件 ◆ obsidian-skills（如果你用 Obsidian） 第三步（4 分钟）：安装连接器 进入连接器管理页面，按你日常最常用的外部工具，安装 2-3 个连接器。推荐从腾讯文档和邮箱开始。 配完之后，找一件之前 WorkBuddy 做得不好的事，重新让它做一遍。 比如“按照我的工作风格，帮我起草一份本周的项目进展汇报”。你会第一次感觉到，它不是实习生了。 WorkBuddy 的聪明程度，不取决于模型本身，取决于你给它配了多少“上下文”。配得越多，它越聪明。 #系统性思维 #创造性工作 #职场干货