很多老师用过 AI 帮忙备课、出题，但写出来的东西总不像"自己人"，语气不对、标准不统一、还会超纲。其实可以在 WorkBuddy 里亲手调教一个专属教学助手，零代码，4步搞定： ① 建身份：告诉 AI 你是谁 AI 默认是通用助手 给它装"教师人格"，让它知道服务哪个学科、年级、用什么风格辅助你。关键：SOUL.md 定义的是 AI 的助教身份，不是你自己。 怎么建： 安装 智能教学助手人设skill（见笔记下方的Red Skill），说"帮我搭建教学助手"，对话生成 SOUL.md，约 10 分钟。 ② 装知识：让AI了解你所教的学科 AI 知道你是谁了，但不知道你教什么。不喂资料让它备课，会偏离教学实际；装知识就是给 AI 喂"教学资料"，让它的产出真正可用。 准备： 课标文件（对齐核心素养、不出超纲）、教材目录/知识框架（定教学顺序）、一份满意教案（学你的格式与深度）；最少只需教材目录。 怎么做： 在 WorkBuddy 工作区建"知识库/"文件夹，把资料拖进去，对它说"以后备课、出题、做分析都参照这些"，再检查它梳理的知识体系、有遗漏叫它补。 ③ 配技能：给 AI 装工作流 技能是把复杂工作流打包，一句话触发自动走完 没技能要一步步下指令；有技能，说"备《圆的面积》"就自动完成：分析课标→梳理知识点→出教案→给活动→出练习。 必备技能清单：备课助手（备《XX》课→教案+活动+练习）、出题助手（出分层小测）、错题分析（找共性薄弱点）、学情报告（分数分布+掌握度）、课堂互动（设计活动）、家长沟通（三明治话术反馈）、教研助手（调研报告）。 ④ 养成助手：让 AI 越用越懂你 WorkBuddy 有三层记忆，越用越聪明 一次性搭好不够，要持续沉淀偏好，它才越来越像你。 三个记忆层：项目记忆（班级/学生/进度）、个人记忆（你的偏好习惯）、对话记忆（教学讨论决策）。 日常养成：每次用完说"记住…"；不满意就具体反馈（如"数字太大，改生活化、控制在100以内"），比重来有效；每学期末更新学情总结。 4步搭完，你就拥有了一个带自己风格、认自己标准、守自己底线的 WorkBuddy 教学助手。快收藏起来，跟着做。 #AI教学助手 #教师必备 #WorkBuddy #AI备课 #教学干货 #零代码工具 #教师效率 #分层教学 #AI赋能教学 #教育数字化 @腾讯WorkBuddy