你以为加班是活太多，很多时候只是重复操作太多。 最近把 WorkBuddy 常用的 4 个 Skill 和 1 个工具装好后，最明显的变化是：表格不用熬夜做，长材料不用从头啃，写完的文案也不用担心太像 AI。 最常用的是【XLSX】。一份乱七八糟的表格丢进去，清重复、补公式、做图表，它能把最磨人的整理步骤接过去。做报表终于不用卡在格式和数据里。 写文案必过一遍【小橡皮 AI】。它不是 Skill，而是一个去 AI 味工具。生硬的句子会更像人话，发布前还能查敏感词和违禁表达，少一点提心吊胆。 刚接触 WorkBuddy，不知道该装什么，先用【find-skills】。直接说清楚你要做什么，它会匹配对应 Skill、说明用途，还会给出安装方式，不用自己在技能库里乱翻。 经常被长报告、会议材料压住的，装上【Summarize】会轻松很多。几十页内容先提炼重点，再把待办和关键信息拎出来，开会前后都少花不少时间。 最后是【self-improving-agent】。它更适合反复做同类项目的人：把任务里踩过的坑、改过的方法沉淀下来，下一次不用再从头交代，也少走一遍弯路。 这 5 个不用全装，但每一个都在解决打工人最烦的重复劳动。把复制、整理、检查这些事交出去，时间才能留给真正需要你判断的工作。 #codex #howto用好AI #skill #效率神器 #干货分享 #提高工作效率的方法 #小橡皮AI #ai #howto用AI抢救一切 #打工人