大多数人拿到工具直接甩任务，从不碰底层开关。结果 AI 像个没带脑子，说一遍忘一遍，写出来的东西返工三四回。 正确顺序：先配好开关，再发任务。这7个开关决定 AI 怎么说话、怎么思考、能调哪些工具、能看到你哪些文件。 01 个性化：把标准焊进AI脑子 全局固定提示词。三类：输出风格（优先给结论、无空话）、工作逻辑（先拆框架、信息不足主动问）、验收标准（数据标来源、列风险）。 ⚠️ 别塞单次临时任务，否则它对一切任务都套这标准，乱套。 02 记忆：笔记本，但别什么都存 存：稳定身份定位、固定表达偏好、持续项目背景。 别存：一次性需求、没验证的猜测、情绪化偏好。 铁律：存长期偏好，不存临时指令。 03 模式：切AI的脑子怎么转（最该强调） 优先级高于提示词。四个逻辑： Craft 直接执行（改写、摘要、表格）； Plan 先定计划再干（竞品分析、完整方案、多页PPT）； Ask 思路乱时让它主动问你别瞎猜； 召唤专家（产品、财务、品牌等视角）。 口诀：小事Craft，大事Plan，思路乱Ask，专业召唤专家。 04 模型：选对算力别一刀切 日常/轻度文档 → Auto；深度推理/超长文 → Hy3 preview、GLM-5.1；截图识别 → GLM-5v-Turbo、Kimi-K2.6；Excel/PPT批量 → MiniMax-M3；轻量控成本 → Deepseek-V4-Flash；代码/长篇 → Deepseek-V4-Pro。 超长报告用Auto写到一半断层，换Hy3 preview顺到底。 05 技能：重复流程封成一键（真正提效核心） 同一操作重复三次以上、流程固定，就封装成Skill。一次性任务临时提示词搞定。 最该封：文档批量、数据统计、PPT生成、内容分发。 06 连接器：让AI走进真实办公室 接上邮箱（自动分拣归档）、腾讯文档（批量续写）、飞书会议（提取纪要待办）。可对接企业微信、飞书、钉钉、Notion等。 ⚠️ 按需开通，闲置及时关。每接一个，AI能看到的信息范围就扩大一圈，边界卡死。 07 权限：效率与安全的平衡木 默认权限：日常标配，高风险弹窗确认。 完全访问：谨慎开，只用于测试目录、有备份文件。 严禁开：生产环境、核心业务文件、唯一原创稿。改坏没后悔药。 #WorkBuddy #AI工具 #效率神器 #AI办公 #打工人 #职场效率 #AI助手