🤔 很多人以为「用 AI 做小红书」就是让它写文案，结果发出来一眼假、没人点。其实「写」只占 20%。 👨‍💻 我是个程序员，0 美妆经验，用 AI 工作流跑了一个美妆样本号。近 30 天后台数据：81.6 万曝光、9.4 万观看。这里不做结果承诺，只拆这套流程怎么把重复判断和劳动降下来。 ⏰ 做一篇笔记最累的从来不是「写」：扒对标翻 30+ 篇、拆高赞样本逐字段抠、9 张图一张张排版……这些占了 70% 的时间，还全是能写成规则的重复活。 🔑 我做的就一件事：把每一步的判断拆成 AI 能执行的规则——什么选题值得做、封面抓不抓人、像不像 AI 写、这图能不能发。判断一旦变成规则，AI 就能稳定替我跑，我只在最后拍板。 📌 你不用会代码，照这三步也能迁移到很多重复活上👇 拆解环节：把重复活拆成固定环节，每步写清输入、输出 制定规则：给每步定一条「判断规则」，把「凭感觉」变成能检查的标准 AI 执行 + 验收：让 AI 按规则出初稿，你只在每步用规则验收，持续修正 ⚡ 原来一下午的活，现在 20 分钟出一版初稿，重复劳动被 AI 顶掉大半，时间全留给真正要拍板的判断。 这套「判断变规则」的方法，我会一个环节一个环节持续拆透。你想先看采集、拆解、文案、出图还是审核？评论区写「工作流」或具体环节。 #AI做小红书 #小红书运营 #AI自动化 #AI工作流 #Codex #程序员 #效率工具 #自媒体运营 #howto用好AI #热AI训练营