这期是 WorkBuddy 的奶奶版教程。 我是真的把我奶奶叫过来，坐在电脑前给她讲了一遍，她听懂了，也自己操作出来了。所以如果你是第一次接触 AI 工具，甚至不太会用电脑，跟着这一条走就行。 全程不需要花钱。 【视频里带你做完这些】 一、下载安装 浏览器搜 WorkBuddy，认准 workbuddy.cn 官网。Windows 下 Windows 版，苹果下 Mac 版。装完桌面出图标，双击打开，勾选同意条款，微信扫码就登录好了。 二、认识界面 只用记两个地方：中间的输入框，就是你跟它说话的地方；输入框上面三个模式——日常办公、代码开发、设计创意。大部分人选「日常办公」就够。 三、第一个任务：整理文件 把乱糟糟的文件夹丢给它，说「帮我整理这个文件夹，按类型分好类」。它会一个一个去看，截图归一堆、文档归一堆，整理完还告诉你干了什么。这是它和普通聊天 AI 最大的区别——它真的会动手。 四、进阶一点：让它写代码 不用懂编程。比如你开奶茶店，切到「代码开发」，说「做一个奶茶店的手机菜单页面，列 5 款奶茶的名字和价格，风格简洁」。它自己写、自己建文件，浏览器打开就能看。想改价格，说一句「第三款改成 15 块」就改了。 五、做 PPT 切到「设计创意」，说「做一份 8 页 PPT，主题本周工作汇报，16:9，简洁风格」。它会问你几个方向问题，然后在右边画布上一页页生成。不满意就继续说「第三页文字减少一半」，也可以框选某块单独改，最后导出。 【关于费用】 注册完就有免费积分，每天登录还能领，也有免费模型可以选。前期练手够用了。等真的不够再考虑充值或者换模型，这个我另一条视频专门讲了。 【给新手一个建议】 说得越清楚，它干得越好。 你说「帮我写个东西」，它只能瞎猜；你说「帮我写一份给客户的报价邮件，语气正式一点，把这三个产品的价格列清楚」，它一下子就写对了。跟带实习生一个道理。 这条是基础教程，后面会出进阶的——怎么让它变聪明、怎么处理更复杂的任务。有卡住的地方评论区说，我看到都会回。 #howto用好AI #AI工具 #效率神器 #AI新手村 #ai #ai工具 #workbuddy #workbuddy教程