我曾经接诊过一个16岁的姑娘，身高只有153cm，家长说孩子在同龄人面前明显矮一头，特别自卑，想找我给孩子调理一下。 但由于孩子月经已经来潮，骨骺线即将闭合。这种情况，成年身高想要突破160cm就很难了。 女孩身高的快速增长期，一般集中在8-14岁。 8-12岁，女孩青春期启动，是身高的“蹿长期”。这个阶段女孩乳房开始发育，肾气逐渐旺盛，身高每年能长8-10cm。就像春天的树苗，土壤肥沃（肾气足），就能蹭蹭往上长。 月经初潮后1-2年，是女孩生长的“减速期”。女孩来月经后，意味着生长空间开始收窄。初潮后第一年还能长5-6cm，第二年就可能只剩2-3cm了。 16岁左右，女孩身高基本“定型”。此时女孩的骨骼发育已完成成年的95%以上，骨垢线（中医称“骨缝”）接近闭合，就像庄稼到了秋收时节，再长也难有大突破。#朱锦妍 #儿科医生 #儿科 #身高 #关爱儿童生长发育 #儿童身高发育 #促进长高的动作 #孩子成长发育 #理想身高体重