两岁宝宝，身高才只有80cm，体重也只有9.7kg，自家宝宝比同龄孩子成长速度慢太多，带去儿保体检，大白委婉说有生长发育偏缓的情况，不排除生长激素方面的问题...其实宝宝出生的时候各项都很正常，就是一岁之后身高长势慢慢放缓，一年比一年长得慢，当妈的看在眼里真的特别揪心 . 就只能放平心态，好好给娃安排专属追高作息+喂养计划，一个月竟然追高1.8cm！ . 📅 给娃定制每日追高作息表 早上7:00起床先喝150ml奶 8:30正式早餐：小馒头+蒸蛋+牛奶，营养扎实到位 10:00少量小点心，不影响午饭食量就好 12:00准时吃午饭，荤素搭配多摄入蛋白 午觉控制：下午3点后不再午睡，避免晚上晚睡耽误生长激素分泌 15:00午睡起来补充一瓶牛奶 18:00按时吃晚餐，清淡好消化 19:00给他喝一条钙 20:30洗漱准备入睡 宝宝晚上9:30前进入深睡眠，这个时间段是生长激素分泌高峰期，一定要抓住！ . 🍽️ 追高喂养心得（亲记干货） 体重达标只是身高偏缓，不用喝高能量奶粉，重点每天补充足量的钙 肉、蛋、奶每天必须安排到位，每餐鱼肉量保持宝宝一个拳头大小就刚好 少喝浓汤，多吃固体主食和实物营养，不靠汤水凑饱 每日奶量达标300ml以上，睡前再补钙就能满足每天的钙需求了 . 宝宝成长过程中一定要注意生活习惯和钙的摄入，这样才能更好地成长！ #儿童追高#生长发育缓慢#长高#儿童身高发育#儿童生长发育#宝宝身高#补钙#促进长高的动作#追高