网上 99% 的 WorkBuddy Skill 教程，都是错的。 不是写得不好。 是根本跑不通。 他们教你建一个 skill.yam l，写几行 actions 就完事。 你照着做，插件装不上，积分照样烧。 我花了一个周五下午，翻遍 WorkBuddy 本地目录，才搞明白真相。 --- 😣 你是不是也这样： 积分莫名其妙就见底了。 明明只是让它写个周报。 明明只是让它改段文案。 一看账单，几十块又没了。 蕞气的是—— 你以为是在用 AI 提效。 其实是平台的积分体系在提效。 提的是你的充值频率。 更可怕的是，很多人不知道： 写周报、整纪要、改文案这些活， 根本不需要走平台完整工作流。 你自己就能搞定。 --- ✅ 真正的 WorkBuddy Skill，长这样： 就三个东西，缺一不可： ① plugin.json — 告诉平台"这是个插件" ② SKILL.md — 告诉 AI"遇到什么事该用我" ③ scripts/ — 放你的脚本，走你自己的 API 不是什么魔法 YAML。 是 AI 的工作说明书 + 你的代码工具。 详细案例记得看图👆 关键是，不是每个步骤都需要用到某个固定的大模型 例如现在HY3免费，可以让它干粗活，然后脑力劳动的时候换成其他ai来处理，这样会更灵活，也更省钱。 --- ✅ 记住这个省钱公式： 固定格式 + 固定提示词 + 你自己的 API = 零积分消耗 --- ✅ 还能这么玩： 🔗 周报生成 → 自动保存到固定目录 📧 加个发由🗡脚本 → 周报自动发领导 🤖 不同模型分工：便宜模型写初稿，强模型润色，本地模型做敏感检查 你不是在炫技。 你是在建一条属于自己的 AI 流水线。 --- 📣 说句得罪人的： WorkBuddy 降低了 AI 门槛，这很好。 但如果你只会点按钮—— 你就会被按钮背后的计费规则拿捏。 下次看到"积分不足"， 别急着充值， 先问自己一句： 这个任务，是不是可以写成 Skill？ 马克这篇，下次积分不够的时候翻出来看。 告诉我：你蕞想把自己哪个重复任务写成 Skill？ WorkBuddy #AI工具 #AI省钱 #Skill教程 #WorkBuddy插件 #AI提效 #自动化办公 #周报模板 #DeepSeek #AI工作流 #打工人效率 #程序员省钱 #AI避坑 #效率工具 #个人效率 #AI写作 #自媒体工具 #职场干货#howto入门codex #howto入门vibecoding