每天早上睁眼第一件事是补昨天的日报，忘一次被主管@一次；周报更烦，周五下班前现凑数据手忙脚乱。 WorkBuddy 能当"常驻后台的小弟"，你把活设成定时流，到点它自己跑、自己发。5个我最常用的，今晚先开前两个： ① 早报定时发 在 WorkBuddy 里建一条定时任务：每天 9:00 → 读桌面「当日数据」文件夹 → 汇总成三行要点 → 发我微信。 → 通勤路上手机收到，到公司直接转，不用开电脑。 ② 周报周五自动攒 定时「每周五 17:00」→ 把本周新建的文档/表格路径收成一张清单 → 微信推我。 → 写周报从清单抄，不靠回忆漏项。 ③ 数据每天定时爬 定时「每早 8:30」→ 抓店铺后台昨日数据 → 存进「日报-日期」表。 → 老板问"昨天多少"张口就答，不用现登系统。 ④ 文件定时备份 定时「每天 23:00」→ 把 工作 文件夹增量备份到 备份/日期。 → 误删那次救回一整周，从此睡得着。 ⑤ 账单定时提醒 定时「每月 1 号 10:00」→ 列本月待付清单 → 发钉钉给我。 → 再没逾期过信用卡。 唯一缺点：定时流第一次要选对触发时间和目标路径，配错会空跑或发错群——先拿「早报」试，跑通再复制别的。今晚先开第①个，明早手机就收到。 万能提示词库我整理成图了，要的私信我【提示词】直接发你。@科技薯 #WorkBuddy #效率工具 #自动化 #打工人摸鱼 #AI新手村 #AI教程